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'백설공주에게 죽음을' 현수오는 왜 박다은 시신을 보관했나...몇부작 및 재방송 관심

마사지를 받기 전에는 가벼운 스트레칭이나 샤워를 통해 몸을 준비하고, 후에는 물을 충분히 마셔 노폐물을 배출시키는 것이 좋습니다.

마사지복으로 갈아입고 본격적으로 차근차근히 제 몸상태를 확인하시면서 마사지를 시작하셨어요.

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스포츠 마사지는 몸뿐만 아니라 마음에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 마사지는 신체의 긴장을 풀어주어 스트레스와 불안을 감소시킵니다.

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처음 타이마사지를 받을 때는 너무 강한 압박을 피하는 것이 좋습니다. 마사지사에게 자신의 상태를 미리 알려주세요.

하지만 이 경험은 나중에 자신만의 샵을 운영할 때 매우 유용하게 활용됩니다.

마사지를 받은 후에는 물을 충분히 마시고, 몸을 편안하게 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 가벼운 스트레칭을 통해 마사지 효과를 더욱 오래 지속시킬 수 있습니다.

대부분의 로드샵은 예약 없이도 방문할 수 있습니다. 하지만 최근에는 고객 편의나 매장 내 혼잡을 피하기 위해 예약 시스템을 도입한 곳도 있습니다.

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